手殘如本人，在認真想畫出新的X腿矯正姿勢卡關了。
只好自己下海用肉體（？）跟大家博感情（爆）
第一張那個腿是怎麼回事！！！！可以再胖一點沒關係！
到底又是誰在那邊給我灌迷湯說我的腿變得又細又長的了？！
並沒有！！！！！！！！！！！！！！！！！！
可惡，差一點又要被騙得科科笑到連嘴巴都合不攏了。
要不是無情的相機，拎北還會活在『拎北腿變好直好瘦』的妄想裡Q口Q
總而言之，大家隨便看看就好，請不要嘲笑我（遮臉）我會繼續努力的...
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- 9月 25 週二 201220:51
X腿的掰正動作之真人示範很害羞！！！
紐西蘭│騎著羊朝日出奔跑 (3)
hi，你好~ 你畫的圖好可愛呀~好喜歡!!! 想請問你在運動前後有做伸展、熱身運動這類的嗎？ 上次看一篇文章他寫 "不管任何運動，包含五個步驟：熱身、伸展、主要運動、冷卻、再次伸展。一個都不能少" 感覺好複雜阿~ 有這類運動的話有機會可以畫出來分享嗎 謝謝你~
我的熱身就是走滑步機, 先從慢速開始, 等到身體熱了就可以加快速度, 在滑步機上我會做那幾組健胸運動, 不過那好像不是伸展:p 跑完加上肌耐力訓練完畢我才會做X腿矯正動作順便伸展, 最後按摩小腿:)
喔Q_Q 這真是福音!! 是說我X型腿嚴重到雖然我很胖但是一看就很X的樣子(什麼) 昨天認真的試了一下...大概腿肉太多orz 這動作好難做嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚! 乳溝什麼的都被大腿的肉給擠掉了啊!!嗚嗚嗚這對貧乳死胖子來說很可怕orz
我之前也是做不大起來，但是越做會越順啦！ 不好意思，最近在度假中，所以都沒有在更新～～～～Q口Q
請問這動作1天要做幾分鐘呀ˊ_ˋ 大概要持續多久比較能看的見效果
一天大概做個十到二十分鐘就行 大概要一個月以上才能看出效果
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按摩按多久？
按摩要我是邊看電視邊按，約半個小時至一小時
可以請問那個用腳板撐住的動作 我做起來是膝蓋用力這樣是正確的嗎……
如果男生太胖 腿太大 沒辦法交叉怎麼辦?? 我用很久真的很難 膝蓋一條線...